osobiscie natomiast należe do zwolenników podawania i węgli i bialek po treningu silowym. Wiele wskazuje na to iz takie rozwiązanie jest najkorzystniejsze. chocby: Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. Epub 2004 Nov 23. Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein [...]
P_S - mom zdaniem leucyna możebyc jak najbardziej przydatna w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Rozmawialismy o tym ze Sławkiem w jednym z tematów, tutaj link: http://www.sfd.pl/BCAA_a_spalanie_tluszczu-t588167.html mysle, iz choc mało precyzyjnie się tam wyraziłem, to jednak wiadomo o co mi chodziło . Nie jestem co do tej zaleznoscipewien, ale [...]
[...] History: It was originally synthesized as early as 1962 at Searle Laboratories though, like most compounds researched in the 1960s, never made it as far as human testing. Although it was extremely anabolic, it also possessed fairly strong androgenic qualities and was consigned to the annals of history, until it was unearthed [...]
pierwszy z brzegu przykład: Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human Biology, Maastricht University, PO Box 616, 6200 MD Maastricht, [...]
Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human Biology, Maastricht University, PO Box 616, 6200 MD Maastricht, The Netherlands. [...]
zeby nie być gołosłownym Leucyna: Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human Biology, Maastricht University, PO Box 616, 6200 MD [...]
KAROL_ - gainer to polaczenie carbo i bialka - to po pierwsze. Wegle w gainerze i w carbo są takie same - jest to mix glukozy/dextrozy i maltodextryny - która teoretycznie jest weglem zlozonymk, a w praktyce jednak - zachowuje sie jak cukier prosty. A wiec tak w gainerach jak i w carbo sa takie same wegle, wszystkie maja wysokie ig (poza fruktozą, [...]
Tutaj publikacja która wykazuje iż przyjęcie węgli i aminokwasów razem daje odpowiedz anaboliczną znacznie lepszą niż same węgle, i same białka: Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise. Miller SL, Tipton KD, Chinkes DL, Wolf SE, Wolfe RR. Dairy Management, Inc, Rosemont, IL, USA. Abstract PURPOSE: This [...]
4. Anabolic Steroids in Sport and Exercise by Charles Yesalis Whatever your situation—as sports medicine specialist, researcher, health educator, coach—the problem of anabolic steroid use and abuse is a continuing issue for all sport professionals. Edited by Dr. Charles Yesalis, a recognized authority with 20 years experience [...]
[...] number of twins and families have also helped to establish a link between obesity and heredity. However, scientists say that severe mutations in the obesity gene are rare in humans (so mouse studies are largely irrelevant) and doubt has been raised concerning high genetic probability for obesity. ("Full blown" genetic obesity affects [...]
[...] and N-acetyl cysteine (NAC) have also been included as, along with glutamine, they are the three precursor amino acids necessary for the manufacture of glutathione, -the human body's own natural anabolic antioxidant. Vitamin B6 is a primary precursor to carnitine, another key anabolic compound for elite athletes. Arginine is known to [...]
[...] descriptions in the pathologic literature. No pathologist I know has ever mentioned tissue infarction from lectin-induced red cell agglutination as a cause of any disease in humans. So when I read a "one size fits all" statement like on page 63, "Type O's do not tolerate whole wheat products at all," I have to ask, "What [...]
[...] depends on your current level of fitness and percentage of body fat. The Pro-Low Intensity Group Argues: Lower intensity burns more fat This position has some merit. The human body burns mostly fat while at complete rest. While you sit there and read this article, you may not be burning up a heck of a lot of calories, but your body is [...]
[...] in children under 6. Keep this product out of the reach of children. In case of accidental overdose, call a doctor or poison control center immediately. opis: For the human body to perform at its maximum potential, it must be fed a vast and complex array of vital nutrients. Becoming deficient in just one of these essential vitamins or [...]
Animal Nitro to pierwszy i jedyny suplement, który zawiera prawidłowe proporcje tych aminokwasów, dla których podstawą jest białko mięśni ludzkich. Ten kompleks jest właściwie nazwany Human Muscle Protein Complex™ - HMPC (Kompleks białek mięśni ludzkich™). Kompleks ten znajduje się wyłącznie w Animal Nitro. HMPC™ [...]
Trening dla początkujących & Trening ten został stworzony z myślą o początkujących kulturystach. Uwzględniono w nim najczęstsze braki fizyczne towarzyszące osobom dopiero rozpoczynającym swoją przygodę z siłownią. Dlatego też liczba sesji treningowych została ograniczona do trzech w tygodniu (ilość serii w sesji treningowej 22-24 - w [...]
PRO-HORMONALNA DIETA Co jeść, aby wywołać maksymalną produkcję hormonów w organizmie ? Chcesz powiększyć swoje mięśnie? Naucz się lepiej sterować naturalną produkcją hormonów w organizmie. Optymalne bodźce dla przyrostu mięśni to spora dawka treningu oporowego, właściwe odżywianie i odpowiednia ilość snu i odpoczynku. Gdy te wszystkie kawałki [...]
[...] reason. This is a reputation built on results and backed up by much medical research, something that can be claimed about few supplements. The most abundant amino acid in human muscle tissue, glutamine use is strongly indicated in periods of trauma and stress. Post-surgical conditions, wasting diseases such as cancer and trials involving [...]
Nie każdy śledzi blog Levrone'a. Tak więc umieszczę tutaj wpis jaki ostatnio pojawił się na jego stronie. Talking about roids once and for all so you can stop asking. The expression, “elephant in the room,” is defined as an obvious truth that is being ignored or goes unaddressed. I hate these kinds of elephants, and it’s the job of a good [...]